Monia Rocchi è nata il 2 febbraio 1972 a Milano, ma l'attività ciclistica l'ha iniziata nella Comunità Nuova di Altedo a 25 anni.
Poi è passata alla Bike 2000 di Borgo Panigale, società capitanata da Andrea Guidi. Ha iniziato ad andare in bici nel '97 con l'obiettivo di perdere peso, ma poi la passione l'ha coinvolta e così l'anno successivo ha iniziato a correre.
Nel 2004 è passata alla Boghi Racing Team di Ferrara, dove vi milita tutt'ora. In tutto ha vinto cinque Mondiali, un Europeo e sette Tricolori a cronometro.
Si è aggiudicata anche il percorso corto della Damiano Cunego ed inoltre è salita sul podio quattro volte nei campionati italiani su strada e due volte neiMondiali.
Nel 2009 ha smesso di correre, ma il mezzo meccanico non l'ha messo in naftalina, ci sale ancora nei momenti liberi, giacché lavora in un centro commerciale.
